L’Arbre de vie est un outil de l’approche narrative, il permet à la personne de se recentrer, re-venir au cœur de son histoire, ré-injecter du sens et de la valeur à qui elle est, son parcours et ses projets.
La démarche narrative considère que le client est l’expert de sa vie, il a toutes les clefs en main pour réaliser les changements qu’il souhaite entreprendre, trouver les solutions et être auteur.trice de sa vie !
Avec son arbre, nous pouvons réfléchir en profondeur à ce qui nous met en vie, nous anime, nos forces, nos valeurs, nos capacités, nos projets, ce que l’on souhaite pour notre vie et prendre conscience que nous avons toutes les clefs en nous ; que nous sommes équipés et moins seul.e.s pour avancer.
Lorsque nous vivons des changements, nous pouvons être obnubilés par notre situation, avoir des difficultés à prendre du recul face aux réalités » véhiculées et construites socialement. Oublier notre réalité à nous, nos besoins et notre essence. Nous pouvons avoir du mal à se sentir à la hauteur de ces changements ou ne pas trouver la fenêtre pour l’entrevoir car nous perdons de vue nos besoins et nos savoir-faire.
L’arbre de vie qui s’appuie sur une méthode métaphorique, est un outil très puissant et efficace – comme l’art thérapie. Le réaliser met la personne dans un état hypnotique, c’est-à-dire que lorsqu’elle le dessine, elle entre dans ses racines, son sol, son tronc, ses branches, ses feuilles… et il est plus facile d’accéder à ses compétences, valeurs, ressources, projets… à ce moment présent.
L’outil Arbre de vie permet de se sentir plus fort.e face à une transition de vie, professionnelle, un deuil, un Burn-out, consolider ses ressources, prendre conscience et confiance en ses capacités, ressources, mettre de la clarté dans ses aspirations et ses projets …
C’est un socle solide pour nous permettre de poser ici et maintenant nos forces, talents et ressources pour poursuivre notre vie en se sentant plus fort face aux problèmes que nous pourrions rencontrer !
Pour quoi faire l’Arbre de vie ?
- Pour nourrir et développer l’estime et la confiance en soi
- Pour gérer son stress et ses émotions
- Pour une transition professionnelle
- Pour aider son adolescent à trouver son orientation professionnelle
- Pour une aborder une transition de vie, préparer un départ à la retraite
- Pour un deuil, une reconstruction après une maladie, un burn-out
- Pour remettre du sens dans sa trajectoire
Cela nous donne envie d’écrire la suite de notre histoire !
J’allie ma posture de coach et mes compétences en hypnose à cet outil puissant. Décentrée, je me positionne dans une attitude de non-savoir et donc de curiosité et d’approfondissement pour vous accompagner.
« Plus que ce qui nous arrive, ce qui est important c’est l’histoire que l’on se raconte à partir de ce qui nous arrive »
Dina Scherrer – http://www.dinascherrer.com/